jak nie

palenie marihuany chamuje synteze testosteronu w jajkach wiec to raczej troche nie na reke , a teraz pali sie squna w ktorym nie wiadomo co jest :D takze lepiej se odpusc ale jak masz juz palic to wykorzystaj to w dobry sposob i poddaj sie gastrofazie w domu:P

"nie no jak sie dziewczynom podoba to spoko " buehehe malo sie nie z***alem z krzesla:)))))))) jak bedziesz patrzyl czy sie dziewczynom podoba to powiem tobie ze nigdy nie zrobisz pozadnej masy...bo jak wiesz wtedy idzie brzuch a jak bedzie robic jak teraz ze troche amsy zrobiles a na lato sie wyrzezbiles zeby nie miec tluszczyku i [...]

Darooo, zaraz pogubiłem się podejrzewasz , że ja to kto? Jak zrobie jeszcze 100kg siły na klatke to Cie powiadomie teraz to mogę wycisnać 150 góra 160kg, a z moich danych to nic nie wyciągniecie nie wiele tam jest prawdziwych.

Witam Kreatyna i glutamina nie powodują tycia (jak Ty to właśnie najprawdopodobniej rozumiesz). Suplementy te umożliwią Ci przeprowadzenie bardziej intensywnych treningów, poprawia regeneracje itd.. Od ciebie zależy czy przytyjesz czy nie (mam na myśli tutaj tkankę tłuszczową). Ćwiczenia, odpowiednia dieta ukierunkowana na cechę układu [...]

[...] NIZ 1200 od dluzszego czasu nie moge schudnac szczegolnie w pasie jestem coraz szersza!!moze to przez hormony ktore biore!(tabl.antykon.)a moze mam zwolniony metabolizm bo jakies 2 lata temu odchudzalam sie dosc drastycznie schudlam10 kg. potem szybko utylam i od tego czasu nic nie moge zrzucic! /WSZYSTKO JEST MOZLIWE. MUSISZ OBSERWOWAC SWOJ [...]

Ziki, ale Megon podał tylko jakich suplementów używa o danych porach. Oprócz tego zapwnwe odpowiednią diete ma. A tak na marginesie robię podobnie jak Megon, tylko na noc wale zamiast Ovo, Izolat Olimpa a po treningu gainerka (narazie weidera 2000 ale zastanawiam się nad Gainfastem i tu mam problem bo nie wiem czy to odpowiednie dla mnie -wiek.)

Dokładnie tak jak Pinter. Ale jeśli boisz się kreatyny, możesz sobie kupić zamiast monohydratu - pirogronian, który nie ciągnie wody a który jeszcze pomaga gubić tłuszcz. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Nie ma potrzeby tyle aż czekać. Jeśli masz jakies białeczko to dobrze byłoby dorzucić. Posiłek pełnowartosciowy możesz juz jeść 30min. po kreatynie. Inna sprawa to ta czy aeroby robisz tylko kontrolnie czy jesteś na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i robieniu rzeźby ??? Rano gluta 5 gr jak najbardziej 15 min po kreatynie. Hosse Zmieniony przez [...]

dzisiaj na siłce słyszlaem jak gadalo dwoch gości ze jest cos takiego jak fitness for men tzn musisz ważyć tyle co różnica wzrostu minus 100 np ja 171cm wzrostu - 100 i miał bym ważyc 71 nie wiecej nie mniej przy zachowaniu idealnych proporcji tak tylko pytam czy słyszeliście o czymś takim bo może to są bzdury...no ale podobno cos takiego [...]

dziekuje ci bardzo za odpowiedz! tetna nie mierze bo nie wiem jak to zrobic kiedys przeczytalam ze trzeba cwiczyc tak aby nie bylo zadyszki wiec tak sie staram robic! chodze ok.64 stopnie na min.ale i ta jestem bardzo spocona po 50 min. radzisz ograniczyc ww. to moze mniej platkow na sniadanie? naprawde zalezy mi zeby schudnac wiec chce miec 100% [...]

Moze znajdziesz jakies...A jak nie to Marcin moze da Ci pare wzkazowek Zreszta sam musisz go zapytac kim

[...] Cale nasze sily wyslane do Iraku juz sie tam znajda zeby zapobiec panice wsrod Zolnierzy jeszcze nie wyslanych w rejon dzialan.Ile do tego czasu zginie napewno jeszcze kilku jak beda wiedzial wiecej to umieszcze na forum.Pozdrawiam. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

PROSTE PYTANIE,MOJ 3 POSILEK SKLADA SIE Z PROFI WHEY MASS OK 13,CZY MOGE DO NIEGO DODAWAC 4-5g GLUTAMINY?CZY RACZEJ NIE?GLYTAMINE BIORE RANO NA CZCZO 5g I ZARAZ PO TRENINGU 5g,POL GODZ. PO 70g PROFII.JEST SENS BRANIA GLUTAMINY NA NOC?GLUTAMINE MOZNA BRAC PRZEZ CALY CZAS,NIE MUSI BYC PRZERWA JAK PRZY KREATYNIE. "Nie głupcem jest ten,kto głupio [...]

Po 1 czytaj wyraznie tytul posta...to nie sa moje fotki. po 2 to zapodaj nowe fotki to sie pobrechtamy........ Bo na tych wygladasz jak dzwonnik z notherdam. Ucz się końcuwków będziesz miał piatów jak mruwków

ja jakos slyszalem ze to trzebas spawac w oslonce argonu czy jakos tak. I to ponoc nie wszedzie robia i drogie jest.Wiecie cos o tym ?? a i sogi oczywiscie jak jeszcze wejda "It's better to burn out than to fade away..."

nie dysponuje nowymi...nowsze sa w innym poscie, poszukaj jak chcesz, choc i tamte sa przeterminowane o jakies 12 kilo Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

BJJ Boy-nie ma to jak szczerosc:D Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Ech, te kobiety.. Tetno mierz na tetnicy szyjnej przez 20s i pomnoz przez 3. Optimum to (220-wiek)*60-70%. I nie opieraj sie na poreczach jak cwiczysz. Nie radze Ci obcinac WW. Mozesz to zrobic jak nie bedzie efektow, za jakis czas. Teraz sprobuj tej diety i obserwuj reakcje organizmu. Zwolnionego metabolizmu raczej nie sprawdzisz. A na kolacje [...]

jeszcze dopisze ze masz niezle barki i niezle lapy. Klatka tez na wysokim poziomie. I jak bys mial widoczne misnie brzucha to by bylo juz wszystko super. Popracuj na brzuchem, a wg. w twoim przypadku nie bedzie ciezko go zrobic, bo nie masz zbednego tluszczu na brzuchu. rob co dzienie po 100 brzuszkow i bedzie super.

Pilnuj Marcin, pilnuj. Ufać znaczy kontrolować Co prawda kuzynka jest posłuszna ale nie ma to jak bycie czujnym. Ja chyba naprawdę na lekcje do Ciebie przyjdę... lessie